L'approche psycho-corporelle permet d'atteindre une libération émotionnelle et des prises de conscience déjà après la première séance. C'est une forme de psychologie alternative nettement plus efficace que des approches purement analytiques. La psychologie classique aide à comprendre nos mécanismes. Tandis que l'approche psycho-corporelle aide à les reprogrammer.

L'approche psycho-corporelle englobe les techniques suivantes:

La sophrologie 

C'est une synthèse des recherches les plus modernes: phénoménologie, hypnose, psychologie et des traditions les plus anciennes: Bouddhisme, Zen, Yoga. 

Cette méthode a été élaborée dans les années soixante par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo. 

Les exercices sophrologiques répétés produisent des changements positifs en générant de nouveaux circuits neurologiques dans le cerveau. La sophrologie est l'une des méthodes les plus efficaces pour réduire le stress, la fatigue émotionnelle et mentale, et ainsi éviter des maladies.

Le but plus avancé de la sophrologie est d’intégrer la dimension spirituelle/transcendantale/mystique dans les trois aspects déjà connus de l'activité humaine : le vécu corporel, l'activité mentale et la dynamique émotionnelle.

La Mindfulness ou la pleine conscience

Le concept de mindfulness, a ses racines ancrées principalement dans les traditions contemplatives bouddhistes. Jon Kabat-Zinn a été l’un des acteurs essentiels de sa diffusion en créant un programme structuré de méditation laïque.

Jon Kabat-Zinn est professeur émérite de médicine à la University of Massachusetts Medical School et fondateur du Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society.

​​La santé par le toucher (la Kinésiologie) et l'influx thérapie sont les systèmes d'harmonisation inspirés des principes de guérison traditionnels et modernes. Ces approches thérapeutiques reprennent les acquis des médecines empiriques traditionnelles, de la médecine chinoise, de l'ostéopathie douce, du décodage biologique, de l'écoute intuitive ainsi que de l'usage des symboles et de la métaphore thérapeutique.

L'Influx Thérapie est particulièrement inspiré de la thérapie des champs psychiques du Dr Roger Callahan et de l’EFT de Gary Craig. Cette méthode est développée par le praticien en médecine naturelle A. Mezzorana (Genève). La Santé par le Toucher est développée par un chiropraticien, le Dr. John Thie, au début des années 1970.

Domaines d'applications :

Santé - prévention - bien-être 
  • Stress - Anxiété - Peurs - Dépression - Fatigue chronique

  • Troubles du sommeil

  • Troubles de l'alimentation - Régulation du poids

  • Addictions

  • Maladies

Développement personnel 

  • Préparation aux examens, présentations publiques, compétitions

  • Confiance en soi - Connaissance de soi - Développement de l'intuition

Accompagnement 

Dans les entreprises 

  • Gestion du stress et prévention du burn-out