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Séances de groupe

Ateliers "Intelligence Émotionnelle"

Mieux connaître nos émotions et mieux les gérer.

Programme: 90 % de pratique, une pause conviviale thé/café/chocolat noir:-) Aucun échange sur vos problèmes personnels.

 

Lausanne. Dimanche 3 Novembre 2019. Centre Pluriculturel et social d'Ouchy, ch. Beau-Rivage 2, Salle 4. 14h-17h

Martigny. Dimanche 24 novembre 2019. Centre de Loisirs et Culture, rue des Vorziers 2. 11h-14h

 

Mont-Pèlerin. Dimanche 29 septembre 2019. 14.30h-19h

Dans le cadre exceptionnel de Mont Pèlerin! En plein air.
Avec le coucher du soleil .... la vue est magnifique.
Sur inscription, SVP par e-mail en indiquant votre nom, prénom, numéro de téléphone : welcome@irinagate.com. Couvert par les assurances complémentaires ASCA. Prix: 120 CHF avec la couverture et 70 CHF sans couverture.
Atelier "Detox Émotionnel"
Samedi 15 juin 2019, 17h–21h Clarens

Programme :

  1. Introduction « Emotions. Répression et expression »

  2. Méditation dynamique aux yeux bandés

  3. Méditation « Detox émotionnel »

  4. Trance dance

  5. Reiki collectif

  6. Dîner canadien végétarien dans le jardin

 

Buts :

Lâcher le passé pour avancer. Lâcher prise.

Evacuer des émotions réprimées, soulager.

Faciliter la perte de poids, améliorer l’humeur et le sommeil.

Connaître nos émotions et savoir les exprimer de manière consciente.

Nettoyer et harmoniser nos énergies.

S’amuser !!

Lieu: Espace4Séquoias, ch. de la Nouvelle-Héloïse 2, Clarens

A apporter :

Couverture, mouchoirs, bandeau pour les yeux, linge si vous

voulez vous doucher, habits de rechange, bouteille d’eau 1,5l,

nourriture pour le buffet

Tenue vestimentaire :

Habits amples et confortables, baskets

 

Atelier Fun and Grow.

Dimanche 14 juillet 2019, 17h-21h

Programme:

Thérapie par le rire, chant et reiki collectif,

méditation dynamique, thé/fruits dans le jardin

Prix : 60 CHF sans couverture ASCA, 110 CHF avec couverture ASCA.

Payable le jour de workshop

Groupe : max 10 personnes. Langues : français/russe/anglais.

Lieu: Espace4Séquoias, ch. de la Nouvelle-Héloïse 2, Clarens

Sur inscription: welcome@irinagate.com, 079 659 79 09

Mon poids idéal. Juin 2019

 

  • Harmoniser son poids

  • Augmenter le bien-être, « combler le vide »

  • Gagner la confiance en soi

  • Se débarrasser des tendances compulsives

et des émotions pesantes

  • Reprogrammer son comportement

 

6 séances d’une heure, 1 fois par semaine. Les enregistrements audio sont distribués aux participants pour pratiquer dans l’intervalle

Lieu : Clarens. Groupe : max. 10 personnes. Prix par séance : 90 CHF avec l’assurance complémentaire, 40 CHF sans assurance

Sur inscription : welcome@irinagate.com, 079 659 79 09